Sportmassage is een manier om na inspanning het herstel te bevorderen.
Tegenwoordig willen we gezonder leven en sporten neemt daarbij een grote rol in.
Zowel op recreatief als topniveau, voor mannen en vrouwen, jong en oud.
Naast een goede warming up is een pre-activiteitsmassage een goede voorbereiding op een blessurevrije prestatie.
Voorkomen en herstellen van blessures :
Te intensief en teveel bewegen kan spierpijn en blessures veroorzaken.
Bij onvoldoende herstel kan er dan overbelasting ontstaan waardoor u tijdelijk of voor langere tijd niet meer verder kunt.
Soms kunt u zelfs niet meer aan het werk. De spieren, pezen en gewrichten hebben teveel te lijden.
Dat uit zich o.a. in vermoeidheid, stijfheid en pijn.
Maar ook bij een eenvoudige spierpijn (een minimale beschadiging van de spiervezels) kan bij onvoldoende herstel een blessure ontstaan.
De sportmasseur kan met een herstelbevorderende post-activiteitsmassage (sportmassage) een rol spelen in het voorkómen van blessures.
Ander toepassingen van sportmassage:
Niet alleen sporters hebben baat bij een sportmassage.
Ook voor mensen die te maken hebben met spanning , hoofdpijn, ter ontspanning of gewoon in hun vrije tijd actief zijn kan sportmassage heel veel doen.
Actief zijn kunt u zien als fietsen, wandelen, zwemmen e.d.
Ook dan kan een deel (sport) massage voor het te gebruiken lichaamsdeel een uitkomst zijn.
Sportmassage kan dus veel voor je doen…
MediStone staat je graag te woord om al je vragen over sportmassage te beantwoorden.